Новости

31.05.23

Электронные сигареты и табак – убийцы организма!  

Почему люди начинают курить?Очень часто на этот вопрос отвечают: «Не знаю», «Все курят и я», «За компанию». И только немногие скажут «Не курю».

 

Основной причиной, по которой подростки начинают курить, является заблуждение в том, что эта пагубная привычка является символом зрелости и мужественности. Первое курение.

 

Курение — это патологическая привычка, которая не только разрушает здоровье курящего человека, но и пагубно влияет на его окружение (пассивное курение). Если рассматривать эту проблему в свете отдельной социальной группы, то одной из самых актуальных будет эта проблема в среде подростков. Поскольку влияние сверстников на не сформировавшееся сознание очень велико, то причин для беспокойства достаточно много. Помимо влияния окружающих, есть личное стремление «поспешного взросления» свойственно многим современным подросткам. Влияние может исходить и от родителей, как дурной пример и просто от взрослых, не находящих в этом ничего плохого. Можно ли курить электронные сигареты и не болеть

 

Курение вейпов ничуть не безопаснее, а в некоторых отношениях более грозное по сравнению с сигаретами. Как минимум, они вызывают новые, ранее неизвестные патологии бронхолегочной системы, которые непонятно как лечить. Также потребление электронок пока не приобрело многолетней традиции, а значит и эмпирических данных для далеко идущих обобщений недостаточно. Вполне может быть, что в ближайшие годы откроется множество неприятных фактов. А тех, что есть сейчас, достаточно, чтобы раз и навсегда отказаться от сигарет.

 

Курить электронные сигареты вредно всегда, во всех без исключения случаях. Поэтому потреблять курительные смеси и не болеть — нонсенс. Единственный надежный метод профилактики развития потенциальных болезней вейперов — отказаться от вейпов. Зная, какой вред наносят электронные сигареты, это наиболее разумное решение, которое позволит сберечь здоровье, продлит жизнь и повысит ее качество.

 

Бросаем курить. Погасите сигарету!Бросить курить под силу каждому. Как же действовать тем, кто решил жить без курения? Чтобы отвыкнуть от курения, человек, прежде всего:- должен твердо решить раз и навсегда распрощаться с этой вредной привычкой. Иначе никакие медикаменты не помогут;- следует четко обосновать для себя причину, побудившую принять такое решение. Это может быть стремление сохранить и укрепить здоровье, увеличить работоспособность, желание избавить окружающих от вредного действия дыма, стремление приобщиться к спорту.

 

Врачи и психологи рекомендуют для некоторых пациентов тактику  «малых шагов». Суть ее заключается в том, чтобы последовательно и строго выполнять определенную программу отвыкания от курения. Данную программу легко найти на просторах интернета, поэтому описывать в нашей статье не будем. Отвыканию от никотина способствует молочно-растительная диета, длительное пребывание на воздухе, занятие физкультурой, дыхательной гимнастикой. Как показывает практика, легче бросать курить в период отпуска.

Бросаем парить вейп.Первое с чего нужно начать — с психологического настроя. Следует понимать, что вдыхать в себя дым, который содержит в себе много токсинов вредно.Не поддаваться влиянию рекламы, которые продвигают новые ароматы.Важно помнить об эстетической составляющей, курильщик с сигаретой даже с электронной выглядит непривлекательно.Для того чтобы отказаться от сигарет нужно обозначить определенный срок, например, две недели. В обозначенный срок советуют постепенно снижать количество сигарет и их крепость. Главное помнить, что все зависит от вашего желания бросить курить.Если вы совершенно точно решили бросить курить, то вам следует отдать вашу электронную сигарету другу или родственнику, который курит табачные сигареты. 

* Информация размещена в рамках Всероссийского месячника антинаркотической направленности 
и популяризации здорового образа жизни.

все новости